西海市立西海北小学校の今日の給食を紹介します。
今日の給食は、小型コッペパン、牛乳、きのこの和風スパゲッティ、ごぼうとアーモンドのサラダ、マヨネーズ風ドレッシング です。
アーモンドやごま、カシューナッツなどには、脂質やビタミンEが多く含まれています。脂質が少なく、たんぱく質が多い大豆やあずきなどの豆とは区別して『種実類』と呼びます。神経や筋肉の働きをスムーズにするのに役立つ、マグネシウムという栄養素も多く含まれています。今日もおいしい給食いただきます🍝
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